北京時間7月5日，女籃四國賽今天下午將在大慶拉開戰(zhàn)幕。上午中國女籃進行了一次熱身訓(xùn)練，這次熱身訓(xùn)練全程對媒體開放，訓(xùn)練進行了一個小時左右，主要是技戰(zhàn)術(shù)的演練。在訓(xùn)練中，主教練馬赫對細節(jié)的要求比較嚴(yán)格。趙爽在今天的訓(xùn)練中防守表現(xiàn)比較出色，獲得了馬赫的點名表揚。
今天的訓(xùn)練一上來是一組投籃訓(xùn)練，算是簡單的熱身。今天由于隊員們都沒有打固定，所以訓(xùn)練以技戰(zhàn)術(shù)演練為主，盡量減少對抗。
“今天的訓(xùn)練主要是用腦，思考要練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)，減少對抗，因為大家都沒有做防護”馬赫說。
投籃訓(xùn)練以及簡單的拉伸結(jié)束后，馬赫要求隊員跑全場快攻，模仿比賽中發(fā)底線球快攻，要求是十秒鐘完成投籃，傳球精準(zhǔn)不能有失誤。老將陳楠今天也參與到了全隊快攻訓(xùn)練中，并且充當(dāng)快攻的先鋒。幾組下來，隊員們的體能還不錯，表情較為輕松。
快攻訓(xùn)練只是一個前奏，今天訓(xùn)練的重點是半場戰(zhàn)術(shù)演練，在演練開始前，馬赫又要求大家兩人一組，先做上步防接球的訓(xùn)練，這個防守動作要求隊員滑步要快，跟上進攻人的移動，同時不能有犯規(guī)和失位的情況。趙爽在這次防守訓(xùn)練中表現(xiàn)不錯，得到了馬赫的點名表揚。
在女籃的第一公開訓(xùn)練課的時候，記者就發(fā)現(xiàn)隊員們口中的戰(zhàn)術(shù)代碼變換頻繁，據(jù)馬赫透露，女籃的戰(zhàn)術(shù)的確非常多，至于具體有多少，他不方便說。但據(jù)記者觀察，女籃戰(zhàn)術(shù)代碼已經(jīng)達到了八十多號，至于女籃是不是真的有八十多套戰(zhàn)術(shù)，這一點還不得而知。不過今天的訓(xùn)練，短短的半個多小時的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，隊員們就已經(jīng)演練了有10套左右的戰(zhàn)術(shù)，分別是62號、62號特殊、72號、84號、74號、81號、86號、88號等戰(zhàn)術(shù)。由于戰(zhàn)術(shù)比較多，隊員們在演練中經(jīng)常出錯，甚至犯迷糊，忘了要跑的這套戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。馬赫也是不厭其煩的，一次又一次的糾正隊員的錯誤，尤其是一些細節(jié)的錯誤，比如一些擋拆不到位，后衛(wèi)傳球不及時，甚至有一次趙爽的運球走步，他都及時的叫停，重新講解一遍，然后再重新練一遍。
“如果在訓(xùn)練中都會出現(xiàn)走步這樣的低級錯誤，那比賽對抗中會怎樣？跑戰(zhàn)術(shù)的人要及時掩護，配合，這完全是無對抗的情況下練習(xí)，需要高質(zhì)量”馬赫說。
一個小時的訓(xùn)練結(jié)束后，馬赫又和隊員們叮囑了幾句，說一下今天訓(xùn)練中的不足。今天的訓(xùn)練量并不是很大，但內(nèi)容相對比較豐富。今天下午四點，中國女籃將迎來第一個對手波多黎各。?。ㄋ押w育 王文平 大慶報道）
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