2012，傳說中的方舟并沒有起航，這本該是件高興事兒，但對于一個(gè)有著“春運(yùn)”傳統(tǒng)的民族來說，“鴨梨”才剛剛砸來。
“白天不懂夜的黑”，美妙的夜晚被各種歲末大盤點(diǎn)、新年度工作計(jì)劃顛覆，初入職場的小年輕們，也是各種“睡不著”，衣食住行、工作前景、終身大事，都讓他們輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
專家認(rèn)為，年輕人要注重提升自身能力，少抱怨、多進(jìn)取。
數(shù)據(jù)
過半人因工作不理想、制訂新年度計(jì)劃失眠
13日，河南商報(bào)官方微博聯(lián)合河南一百度進(jìn)行了“年終‘無眠夜’調(diào)查”，分析職場人士的失眠原因。
截至昨日18時(shí)，參與調(diào)查的男女比例為3∶2，年齡集中在40歲以下，其中30歲以下占75%，30至40歲占21%。
填寫調(diào)查問卷的人群中，企業(yè)職員最多，占63%，事業(yè)單位職員占33%，另有接近4%的企業(yè)負(fù)責(zé)人。其中少于一周的短暫失眠人數(shù)眾多，占比62%，長于一個(gè)月的失眠人數(shù)占25%。
失眠原因也是五花八門，感覺工作氛圍不愉快、上升空間狹窄和業(yè)績不好、苦惱于新一年計(jì)劃的人數(shù)各占27%，住房、婚姻問題沒解決的占25%，“春節(jié)應(yīng)酬多”讓超過一成的人失眠，近一成的人覺得“沒賺到錢不好意思回家”。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，七成人會偶爾向同事、家人抱怨，超過一成的人從來不說自己失眠，只有8%的人去看醫(yī)生（調(diào)查結(jié)果參見http://www.henan100.com/vote/vote.php?voteid=15）。
案例
屌絲、中層、老板，各有各的“失眠法”
小賈今年24歲，是河南一知名高校畢業(yè)生，剛?cè)肼氁荒辏螘r(shí)間，他又瘦了。
小賈因“無車、無房、無女友”，被同學(xué)賜名“資深屌絲”。他在鄭州一家出版社工作，月薪3000元，除去房租等開支，月余不足千元，原準(zhǔn)備過年回家給父母驚喜，結(jié)果年底依然兩手空空。最近一個(gè)月，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，這家伙又瘦了?！笆裁雌乒ぷ?，整天就是復(fù)制粘貼?！毙≠Z說，時(shí)常覺得自卑，周末都是宅在屋里，不知道將來的路在何方。為此，他已經(jīng)失眠了很久。
對剛剛晉升為公司中層的80后陳瀟來說，自從公司人事月后，頻繁失眠?！耙恢痹谒伎?013年部門該怎么干，越想越凌亂，越凌亂越失眠，越失眠越凌亂，惡性循環(huán)。方案接二連三地出，人員分工不停地調(diào)整，再加上組織參與公司年會，事兒是一摞一摞的?！标悶t說。
“每到睡覺的時(shí)候，腦子就清醒了?！币换ヂ?lián)網(wǎng)公司的80后老板黃先生說，“白天忙著處理各種工作，沒有時(shí)間冷靜思考；下班回到家，老婆孩子老人，又一堆事兒等著解決。只有到了晚上，只有躺到了床上，才有時(shí)間冷靜地想一想。很多時(shí)候，越想越興奮，就失眠了！”
觀點(diǎn)
提升自身能力，加強(qiáng)自身修煉
白天是黑夜的狀態(tài)，黑夜有白天的精神……多夢、頭疼、焦慮、煩躁、抑郁，似乎已成為多數(shù)職場人的共同問題，這是怎么了？
鄭州大學(xué)公共管理學(xué)院社會學(xué)教授紀(jì)德尚認(rèn)為，焦慮確實(shí)已成為現(xiàn)代社會一個(gè)較為突出的問題。他說，初入職場的年輕人在面對就業(yè)壓力、崗位壓力時(shí)，出現(xiàn)焦慮情緒很常見?！俺晒θ耸磕軌蛳硎苈殘龅某删透?，但年輕人卻難以找到自身的價(jià)值體現(xiàn)?！痹谒磥?，企業(yè)要關(guān)注員工的身心健康，而年輕人要注重提升自身能力，并多采取向同事家人傾訴交流等適當(dāng)?shù)男狗绞?，“少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)進(jìn)取?！?/p>
“成功人士也有成功人士的煩惱。這種煩惱，比初入職場的小年輕更為可怕?！秉S老板說，“他身邊的很多人，正是因?yàn)椤晒Α?，輕易不敢向外人訴說自身的煩惱與焦躁，只能默默承受。不同的人有不同的苦惱，想開了就好了?！保ㄓ浾?張科峰）
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