核心提示

　　俗語(yǔ)說(shuō)，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。中國(guó)夫妻一直有同宿一床的習(xí)慣，但近年來(lái)，夫妻倆分床睡、分房睡的現(xiàn)象越來(lái)越多，這究竟是怎么回事？分床睡會(huì)對(duì)夫妻生活有何影響？看看這幾位市民的經(jīng)歷，也許可見(jiàn)端倪。

　　分房后，丈夫與初戀情人出軌了

　　講述者：小紅

　?。?8歲，文職，與丈夫結(jié)婚已經(jīng)兩年，育有一兒）

　　“雖然我結(jié)婚只有兩年，但我和丈夫已分房睡了一年半。”小紅稱，丈夫在政府一投訴熱線工作，得連上24小時(shí)的班，再休息兩天?！敖Y(jié)婚時(shí)，我們沒(méi)想到作息時(shí)間的差異，會(huì)給我們的家庭生活帶來(lái)這么大的影響。”

　　結(jié)婚半年后，小紅懷孕了。“丈夫休息時(shí)喜歡玩游戲放松自己，常常是我睡著了，他還在玩游戲，而且還在房間里吸煙?！毙〖t稱，剛懷孕時(shí)特別累，總想睡覺(jué)，而丈夫在房間里抽煙、玩游戲，影響她入睡。于是，小紅提出，讓丈夫搬到書房睡。

　　兒子出生后，婆婆以照顧孩子名義住進(jìn)了他們家。于是，小紅帶著兒子，跟婆婆住一間房，丈夫自己住一間房。“婆婆操持著家里大大小小的事，丈夫在家里慢慢變成了一個(gè)閑人。”小紅說(shuō)，孩子出生后，丈夫經(jīng)常跟朋友出去玩，而我忙于帶孩子，根本沒(méi)時(shí)間顧及丈夫。

　　兒子出生半年后，有一天，小紅突然聽到衛(wèi)生間發(fā)出撞擊的聲音。她從床上爬起來(lái)一看，丈夫醉倒在衛(wèi)生間里。她扶起丈夫時(shí)，無(wú)意間看到丈夫脖子上有吻痕。“那一剎那，我的天都要塌了，孩子才幾個(gè)月大，丈夫居然出軌！”

　　丈夫醒來(lái)后，在小紅的追問(wèn)下，他承認(rèn)脖子上的吻痕是初戀女友留下的。但丈夫接下來(lái)的話，卻讓小紅大吃一驚，“我確實(shí)很愛(ài)你和兒子，但是你有了兒子后卻完全忽略了我，你說(shuō)說(shuō)，我們究竟多久沒(méi)有親熱了”！

　　丈夫的話讓小紅意識(shí)到，從她懷孕到孩子出生，一年多的時(shí)間，她還從沒(méi)有跟丈夫親熱過(guò)。小紅說(shuō)：“我雖然痛恨丈夫出軌，但我知道，我也要負(fù)很大一部分責(zé)任。我考慮很久之后，決定讓兒子跟婆婆住一間房，我和丈夫不再分床睡?，F(xiàn)在還不能說(shuō)我與丈夫的關(guān)系和好如初，但是我們正在努力地修補(bǔ)中?！?/p>

　　受不了二孩的折騰，她想分房睡

　　講述者：紫怡

　　（42歲，3年前生下二寶，目前系單位里的中層領(lǐng)導(dǎo)）

　　“我的睡眠一直不好，特別是生下二寶后?！弊镶f(shuō)，自己生二寶時(shí)，已經(jīng)39歲，各方面精力都明顯不足。為了能讓自己睡個(gè)好覺(jué)，二寶一直由保姆照顧睡覺(jué)。去年9月份，二寶上幼兒園，他們把家里的保姆辭了。

　　“沒(méi)有保姆，我的惡夢(mèng)就開始了?！弊镶f(shuō)，丈夫也是單位里的主管，工作壓力也挺大，平時(shí)工作累，一上床倒頭就睡，呼嚕聲此起彼伏。之前，家里只有一個(gè)孩子需要照顧，紫怡還能忙得過(guò)來(lái)。如今再加上小兒子，不是給他蓋被子，就是怕他摔下床，兩個(gè)人折騰下來(lái)，紫怡一整晚都無(wú)法安然入睡。“睡眠不足，導(dǎo)致我脾氣變得暴躁，家里各種矛盾沖突不斷?！弊镶f(shuō)，第二天她還有高強(qiáng)度的工作，有時(shí)實(shí)在太累了。

　　紫怡跟丈夫商量，要不兩人分床睡。丈夫不愿意，說(shuō)“夫妻倆為什么要分床睡？你嫌棄我嗎？”見(jiàn)丈夫如此說(shuō)，紫怡也不好再堅(jiān)持。紫怡說(shuō)，半年時(shí)間，她整整瘦了8斤，現(xiàn)在她滿腦子就只想著找個(gè)安靜的地方，好好睡上幾天幾夜。

　　“現(xiàn)在別說(shuō)親熱，看到呼呼大睡的丈夫，我都想罵人，哪還有心情親熱?！弊镶f(shuō)，她在醫(yī)生的建議下，已經(jīng)開始服用幫助睡眠的藥物?！暗业乃攮h(huán)境沒(méi)變，即便在藥物的幫助下容易入睡些，可晚上他們一鬧騰，我依然會(huì)失眠。哎，這日子什么時(shí)候才到頭??！”

　　他們作息時(shí)間不合拍，分開睡更和諧

　　講述者：廖先生

　　（49歲，自己經(jīng)營(yíng)一家公司，與妻子結(jié)婚已23年）

　　“我和妻子3年前就分房睡了，我并沒(méi)發(fā)現(xiàn)分開睡會(huì)影響我們之間的關(guān)系?！绷蜗壬f(shuō)，他的作息時(shí)間與妻子完全不對(duì)拍。妻子每晚10時(shí)30分就上床睡覺(jué)，說(shuō)是要睡美容覺(jué)。而10時(shí)30分對(duì)于廖先生來(lái)說(shuō)，他的夜生活才剛剛開始。前幾年，他玩得晚了回家，進(jìn)門像小偷一樣，輕手輕腳，擔(dān)心自己發(fā)出聲音，弄醒妻子和孩子。

　　“因?yàn)樽飨r(shí)間的差異，妻子也覺(jué)得很不方便，以前就跟我提出分房睡。當(dāng)時(shí)孩子還在家里住，我擔(dān)心孩子會(huì)有什么想法，我說(shuō)還是算了。”廖先生說(shuō)，后來(lái)，兒子參加工作搬出去獨(dú)自生活，他就和妻子分房睡了。

　　“我現(xiàn)在回家晚一點(diǎn)，也沒(méi)關(guān)系，再也不用偷偷摸摸?！绷蜗壬f(shuō)，他們分床睡，讓自己和妻子都有了自己的空間，也挺好?！皩?duì)于我們這樣結(jié)婚已經(jīng)20多年的夫妻來(lái)說(shuō)，性生活占我們生活的比重已經(jīng)很小。所以分房睡，并不會(huì)影響我們之間的關(guān)系。當(dāng)然，有需要的時(shí)候，我們還是會(huì)睡在一起。”

　　記者調(diào)查

　　年紀(jì)越大分床睡的比例越高

　　近日，記者分別對(duì)28～35歲、35～50歲、50～65歲等3個(gè)年齡組的夫妻分床睡的情況進(jìn)行了調(diào)查。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同年齡段有不同的分床睡的理由，年紀(jì)越大，分床睡的比例越高。

　　28～35歲多為照顧孩子而分床睡

　　王女士結(jié)婚已3年。丈夫經(jīng)營(yíng)著一家公司，王女士結(jié)婚后就辭職做了家庭主婦?！芭畠撼錾?，為了讓丈夫有足夠的睡眠，我們選擇了分床睡。與丈夫分開睡后，我發(fā)現(xiàn)我們之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，如果孩子不在身邊，我們好像無(wú)話可說(shuō)?！闭勂鸱执菜跖坑行┌脨馈?/p>

　　朱女士結(jié)婚才一年，還沒(méi)有孩子，也跟丈夫分床睡。朱女士說(shuō)：“丈夫很喜歡玩網(wǎng)游，常常玩到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，而我每天7點(diǎn)要準(zhǔn)時(shí)起床上班，我如果沒(méi)有充足的睡眠容易神經(jīng)衰弱，所以我們分床睡了，有需求才在一起睡?！?/p>

　　顏先生現(xiàn)在是一家單位的管理人員，他贊同夫妻分床睡?！捌鋵?shí)分床睡沒(méi)什么不好，能給對(duì)方一定的空間和神秘感，這樣才能長(zhǎng)久維系自己的婚姻?！鳖佅壬绱苏f(shuō)道。

　　34歲的羅先生則不贊同夫妻分床睡。他認(rèn)為，夫妻倆就應(yīng)該睡在一起，如果不睡在一起，那為什么要結(jié)婚？

　　35～50歲多因各自空間而分床睡

　　廖女士是一名自由職業(yè)者，由于工作時(shí)間不確定，她與丈夫分床睡?！捌鋵?shí)分不分床睡并不重要，關(guān)鍵是夫妻平時(shí)的感情如何。即便睡在一起，也并不能說(shuō)明什么，同床異夢(mèng)者大有人在?！?/p>

　　陳女士是一名都市白領(lǐng)，丈夫睡覺(jué)打呼嚕，影響她的睡眠，從而影響她的工作?！拔依瞎坏诡^就睡，呼嚕聲此起彼伏，推他一下，他停幾分鐘，可我總不能一個(gè)晚上總在推他，所以我以前只能整夜看著天花板失眠?，F(xiàn)在我們分床睡，就能保證彼此的睡眠質(zhì)量。睡眠好了，我們吵架也少了。”

　　彭先生在國(guó)企工作，經(jīng)常要加班，“我們結(jié)婚十幾年，整天在一起，早就沒(méi)什么激情。分床睡還能給自己和另一半留一點(diǎn)空間”。

　　不過(guò)，在博物館工作的陳先生表示反對(duì)分床睡，“兩個(gè)人分開睡，夫妻感情慢慢地就淡了，離婚也就不遠(yuǎn)了”。

　　公務(wù)員李先生也認(rèn)為，夫妻之間千萬(wàn)不能分開睡，現(xiàn)在婚姻并不再是堅(jiān)不可摧，如果再分開睡就減少了溝通的機(jī)會(huì)，漸漸地就會(huì)變成路人。

　　50～65歲多因生活習(xí)慣不同而分床睡

　　55歲的張女士因與老伴的生活習(xí)慣不同而分床睡，張女士說(shuō)：“不知什么時(shí)候起，老伴習(xí)慣聽著電視睡覺(jué)，不開電視就睡不著?？砷_著電視，我又睡不著，我一關(guān)電視，他就醒，我們實(shí)在無(wú)法睡在一起?！?/p>

　　63歲的王先生前列腺有些問(wèn)題，經(jīng)常起夜，為此他和老伴分床睡了?！拔彝砩弦饋?lái)上好幾次廁所，起夜時(shí)總要開燈?？晌乙婚_燈，老伴就醒了，我們干脆就分床睡了，互不打擾?！?/p>

　　59歲的陳女士有些神經(jīng)衰弱，丈夫一打呼嚕，她就無(wú)法入眠。陳女士現(xiàn)在也很苦惱：“老伴不愿意分床睡，我只好靠吃安眠藥睡覺(jué)，我現(xiàn)在每晚要吃3粒安眠藥才能入睡?！?/p>

　　調(diào)查數(shù)據(jù)

　　20個(gè)家庭中，14個(gè)家庭分床睡，而伴侶打呼嚕、作息時(shí)間不同、身體狀況不好是他們分床睡的主要原因。

　　夫妻分床睡之專家說(shuō)

　　分床好不好，專家有話說(shuō)

　　不同年齡階段的人群有著各自分床睡的理由，那么，夫妻分床睡到底好不好？對(duì)夫妻的生理和心理有何影響？就此，記者采訪了男性學(xué)、心理學(xué)、兒童心理學(xué)的相關(guān)專家，來(lái)聽聽他們對(duì)夫妻分床睡的看法。

　　影響生理

　　夫妻性生活會(huì)因長(zhǎng)期分床而冷淡

　　“我反對(duì)夫妻分床睡?！睆V西醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院男性學(xué)科主任梁季鴻認(rèn)為，親密關(guān)系是婚姻的基礎(chǔ)，分床睡對(duì)夫妻雙方都有影響。由于城市生活節(jié)奏快，有的市民由于工作壓力大、應(yīng)酬多、經(jīng)常熬夜等原因，很多家庭都處于無(wú)性狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，城市中1/3的家庭屬于無(wú)性婚姻，而一兩個(gè)月只有一兩次“親密關(guān)系”的家庭更是普遍。

　　“不少夫妻還沒(méi)有孩子，或者剛結(jié)婚就分開睡了?！绷杭绝櫡Q，夫妻相擁而眠，原本就是親密關(guān)系的最好注解。分床睡，無(wú)論你是否承認(rèn)，親密程度已經(jīng)下降。夫妻對(duì)性的需求，會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期分床而導(dǎo)致冷淡，男人會(huì)因?yàn)椤坝眠M(jìn)廢退”而影響性功能，最終造成夫妻生活的不和諧，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

　　梁季鴻認(rèn)為，性生活是夫妻親密關(guān)系的根本，如果夫妻沒(méi)有性生活，會(huì)大大降低他（她）的生活質(zhì)量。因?yàn)樵谶M(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放會(huì)讓人無(wú)法感到壓力。這個(gè)過(guò)程甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。性愛(ài)可使人獲得愉悅、甜美的體驗(yàn)，從而緩解緊張和壓力。性愛(ài)可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質(zhì)，從而忘卻煩惱，消除緊張心理。此外，性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在性愛(ài)過(guò)程中興奮緊張，并在事后恢復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　“假如男性不使用性器官，那么它會(huì)傾向于退化?！绷杭绝櫡Q，男性長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，會(huì)造成前列腺淤積，引發(fā)前列腺增生、前列腺炎等。

　　性生活可延緩女性衰老，保持青春。如果沒(méi)有性生活，會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰，甚至在35～40歲就出現(xiàn)月經(jīng)稀少，乃至45歲就絕經(jīng)的情況。有些大齡女性因長(zhǎng)期缺乏正常的性生活，性壓抑會(huì)導(dǎo)致其性功能的廢用性萎縮，陰道分泌物減少或干燥，抗病能力下降，從而可能引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。

　　性生活除了對(duì)身體有影響，對(duì)人的精神也會(huì)有影響。梁季鴻說(shuō)，沒(méi)有性生活的人常常會(huì)感覺(jué)抑郁、壓抑，對(duì)什么事都提不起興趣，對(duì)工作和生活經(jīng)常失去動(dòng)力。

　　合適的性生活對(duì)夫妻感情和人的身體大有裨益。那么，如何判斷親密頻率是否屬于“合適”的范圍？梁季鴻表示，“合適”主要從以下幾個(gè)方面判斷：夫妻雙方都有主觀意愿；親密之后休息好，次日不累；親密之后，兩到三天還有意愿親密；在親密過(guò)程中很享受。有的人，特別是新婚，一晚親密幾次，這都是不正確的，也就是常說(shuō)的縱欲。

　　影響心理

　　要在睡眠質(zhì)量與親密關(guān)系中找平衡

　　“對(duì)于夫妻分床睡究竟好還是不好，關(guān)鍵要看分床睡的夫妻自己內(nèi)心的感受。”廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生科副主任醫(yī)師孟綱稱。

　　從睡眠的舒適度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人單獨(dú)睡一張床，不但可以有足夠的伸展空間，避免伸胳膊伸腿時(shí)的相互干擾，能夠提高睡眠質(zhì)量，尤其是對(duì)那些有神經(jīng)衰弱等睡眠障礙的人來(lái)說(shuō)，夫妻分床睡更不失為一種解決的辦法。

　　有數(shù)據(jù)顯示，在正常人群里，有1/4的人有睡眠問(wèn)題，在有睡眠問(wèn)題的人之中，大約40%的人可能有精神障礙。而90%以上的精神病患者都有失眠癥狀。所以，保障良好的睡眠對(duì)身體健康尤為重要。

　　“為了保證彼此的睡眠質(zhì)量，分床睡無(wú)可厚非，但需要注意的是，夫妻間需要保持親密的關(guān)系和親密接觸?！泵暇V強(qiáng)調(diào)，在夫妻關(guān)系中，主要有三部分：第一是親密關(guān)系；第二是養(yǎng)育子女；第三就是夫妻關(guān)系。親密關(guān)系是其他關(guān)系的基礎(chǔ)，如果沒(méi)有了親密關(guān)系，那就不是夫妻，便成了合伙人。如果將最根本的關(guān)系舍棄掉，很容易導(dǎo)致一方，或雙方在外尋找“自由”。

　　不過(guò)，梁季鴻則認(rèn)為，因?yàn)橛绊懰哔|(zhì)量而分床睡，更不應(yīng)該?！皬默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，無(wú)論是失眠、打呼嚕、神經(jīng)衰弱等等睡眠方面的問(wèn)題，都是可以通過(guò)治療解決，只要夫妻積極配合即可?！?/p>

　　影響家庭

　　分床睡要考慮是否影響家庭結(jié)構(gòu)

　　在記者調(diào)查的60名受訪者中，有15個(gè)家庭是因要照顧孩子而分床睡。那么，孩子究竟該不該跟媽媽睡？什么時(shí)候讓孩子自己睡比較合適呢？

　　自治區(qū)人民醫(yī)院兒童青少年心理門診的吳歆主任認(rèn)為，剛出生的孩子，醫(yī)生并不建議孩子自己睡，“特別是滿月之前，通常是要將孩子抱在懷里，讓孩子感受到父母的體溫以及氣味，這樣孩子才有安全感”。但從臨床上看，通常分床比較晚的孩子，很難戰(zhàn)勝恐懼，會(huì)怕黑，甚至怕陌生人。根據(jù)國(guó)外的一些研究機(jī)構(gòu)研究的結(jié)果，孩子分房睡越早，將來(lái)獨(dú)立性就越好。

　　雖然孩子分床睡的時(shí)間沒(méi)有硬性的規(guī)定，但吳歆建議孩子4歲之前進(jìn)行分床。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子小，自己睡會(huì)著涼；父母不在孩子身邊會(huì)出事等。其實(shí)這些都是父母的焦慮和擔(dān)心，未必是孩子不能單獨(dú)睡的主要原因。

　　孟綱則認(rèn)為，一些家庭有孩子后，母親只關(guān)注孩子，導(dǎo)致被丈夫冷落。我們的家庭關(guān)系屬于“三角形”結(jié)構(gòu)，夫妻關(guān)系、母子關(guān)系、父子關(guān)系。按心理學(xué)上說(shuō)，這個(gè)“等邊三角形”是一個(gè)協(xié)調(diào)、穩(wěn)定的關(guān)系。如果母子處于緊密關(guān)系，而沒(méi)有顧忌夫妻關(guān)系，或者夫妻雙方當(dāng)中的一方與孩子過(guò)于親密，而另一方與孩子之間處于敵對(duì)或疏遠(yuǎn)的關(guān)系時(shí)，這個(gè)家庭結(jié)構(gòu)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以，夫妻在考慮是否為了照顧孩子而分床時(shí)，也應(yīng)該考慮分床睡會(huì)不會(huì)導(dǎo)致家庭結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定。

　　此外，還有專家認(rèn)為，上了年紀(jì)的老年人，就更不要分床睡，因?yàn)槔先硕嘤谢A(chǔ)疾病，比如糖尿病、高血壓、心臟病等，兩個(gè)人分床睡，疾病發(fā)作，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)。這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，是一件很危險(xiǎn)的事情。