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　　正所謂春眠不覺曉，進入春天以后，很多人就開始無精打采、昏昏欲睡，這就是人們常說的春困。大家一般都認為春困是因為睡眠不足，疾控專家指出，其實“春困”是由于天氣轉(zhuǎn)暖，在熱漲冷縮作用下，人體體表血管由冬天的收縮狀態(tài)進入擴張狀態(tài)，使大量血液流向體表而導(dǎo)致腦部出現(xiàn)供血不足，人就會產(chǎn)生精神萎靡、記憶力下降等癥狀。其實通過一些運動和改變飲食可以調(diào)節(jié)春困。

　　中醫(yī)專家說：春天吃的東西不要太熱或者太辣，雞蛋牛奶水果要多吃。做菜花椒大料桂皮少用，羊肉比較溫?zé)?，這類食物少用。菊花是清肝明目的東西，春天多喝點菊花水菊花茶好一些。